Dark 01
29.11.2008, 23:21
Hier ist mein erstes eigenes Format, welches ihr gut zur Verminderung von Problem/Schmerz oder anderen negativen Situation nutzen könnt. Aber auch einfach nur dafür, sich besser zu fühlen oder mit mehr Kraft und Energie in den Tag zu starten.
Ich stelle das Format in ein Therapeut Klient Gespräch vor, wenn ihr dazu fragen habt oder euch irgend was unklar ist, so schreibt hier einfach rein oder schickt mir eine PN.
Ich wünsche euch schon mal Viel Spaß und Erfolg.
A) ist Klient
B) ist Therapeut
1.) Erfragung der positiven Farbsituation
B.) Ich frage mich ob Du dich an eine Situation im Leben erinnern kannst,…bei der es dir richtig gut ging und du jede Sekunde in vollen Zügen genossen hast? Eine Situation die jetzt deinen ganzen Körper von Kopf bis Fuß mit unglaublich viel Energie, Kraft und positiven Emotionen erfüllt hat!
A.) hört sich die Frage an und fängst schon an zu suchen.
B.) Wenn du dich daran erinnern kannst, so beschreibe mir was Du dort siehst, fühlst, riechst, schmeckst und hörst.
Du kannst auch, wenn du willst zur Unterstützung die Augen schließen und dir dadurch diese wundervolle Situation bewusster zu machen.
(VAKOG – Submodalitäten hinterfragen)
A.) Nennt die Submodalitäten oder erinnert sich an die Submodalitäten.
B.) Okay, wenn Du dir für deine wundervolle Situation eine ganz bestimmte Farbe auswählen würdest, welche Farbe hätte deine Situation?
Bzw. siehst du dort eine ganz bestimmte Farbe, welche dich mit dieser wundervollen Situation verbindet?
Wir nennen mal diese Farbe positive Farbe, ist das okay für dich?
(positive Farbe merken,)
A.) Denkt an die Farbe oder nennt die Farbe
B.) In welche Hand würdest du deine Farbe hinlegen wollen?
(Hand mit der Farbe merken)
A.) streckt die Hand mit der Farbe nach vorne
2.) Erfragung der negativen Farbsituation
B.) Und nun stell dir eine Situation vor, bei der du dein momentanes Problem hast.
Bzw. stell dir dein Schmerz,
(VAKOG – Submodalitäten hinterfragen)
A.) Nennt die Submodalitäten oder erinnert sich an die Submodalitäten.
B.) Auch diese Situation hat eine ganz bestimmte Farbe, in welche Hand würdest du sie hinlegen wollen? Diese Farbe nennen wir mal negative Farbe, ist das auch okay für dich?
(Farbe merken und Hand merken)
A.) Denkt an die Farbe oder nennt die Farbe und streckt die Hand mit der Farbe nach vorne
3.) Seperator
Was hast du heute übrigens schon alles gemacht? (Seperator, ist ein Musterunterbrecher
welcher die Person von ihrer Struktur auf andere Gedanken bringt.)
4.) Anwenden der Wunderfarbe
B.)Gut, kommen wir nun zum eigentlichen Thema zurück.
Stell dir mal vor, vor deinem Körper würde sich eine Wundermaschine befinden. Diese Wundermaschine hat die Fähigkeit, beide Farben miteinander verschmelzen zu lassen und dadurch deine positive Farbe zu verhundertfachen.
(Kurze Anweisung was die Wundermaschine macht)
A.) stellst sich bildlich die Maschine vor
B. ) Und nun wird es richtig spannend, Du kannst beide Farben auf deinen Händen, in die Wundermaschine legen und mit der linken Hand und der rechten Hand dort die Farben verrühren…wenn du dazu bereit bist. Und vielleicht nimmst du schon wahr, wie sich die positive Farbe in ihrer ganzen Energie verhundertfacht und die negative Farbe sich vollkommen mit der positiven Farbe verschmilzt, währenddessen deine Hände schon jetzt genug haben und du in einem Meer, voll von deiner Farbe schwimmen könntest.
A.) Nimmt die Hände nach vorne und führt in der Wundermaschine die entsprechende Bewegung aus
B.) Nimm deine Hände wieder raus. Wir stellen jetzt die Wundermaschine zur Seite und ich werde jetzt mit meinen Händen in die Maschine greifen und Stück für Stück auf deinen Körper tropfen lassen. Meine Hände sind neutral und geben genau die gleiche Intensität an positiver Farbe wieder, wie du bereits vermischt hast.
Wenn du willst kannst du es dir jetzt bequem machen und dabei die Augen schließen um mal ganz bewusst deine positive Farbe im Körper wahrzunehmen. Wie fühlt es sich an? Wo fließt sie hin? Dabei musst du mir gar nichts sagen, sondern nur ganz entspannt den Fluss deiner Farbe wahrnehmen.
A.) Nimmt die Hände wieder raus, entspannt und führt die entsprechende Anweisungen aus
Für Probleme oder Schmerzen am linken bzw. rechten Bein. Als Beispiel nehme ich das linke Bein:
B.) Ich tropfe auf dein linken Fuß, wandere am inneren Rand des Unterschenkels hoch bis hin zu den Knien und am äußeren Rand wieder zurück.
War das langsame tropfen für dich angenehm?
Ich tropfe wieder auf deinen linken Fuß, wandere am inneren Rand deines Beines hoch bis zu deinem Oberschenkel und außen wieder zurück. Und du merkst schon ganz langsam, wie sich ein Kreislauf von deiner positiven Farbe im Bein entwickelt und mit Kreis für Kreis immer dynamischer und intensiver wird. Je mehr du diese kreisende Bewegung in deinem Bein bewusst wahrnimmst, desto höher wird das empfinden. Währenddessen die Bewegungen immer kleiner und immer schneller werden, kannst du schon spüren wie sich die Farbe zu deinem Schmerz/Problem am Bein bewegen und all ihre Kraft an diesem Punkt ausstrahlen lassen.
Und jeder Gedanke von dir kann dazu führen, dass auch wann immer du willst und wann auch immer du diese positive Farbe brauchst, sie dir die nötige Kraft gibt und sich alles zu deiner Zufriedenheit entwickelt.
Das ganze geht natürlich für jeden beliebigen Körperteil, oder auch für den ganzen Körper.Ob Du die Körperteile in bestimmte Regionen einteilen willst oder nicht, ist ganz allein dir überlassen.
Ich habe hier als Beispiel das Bein in verschiedene Körperregionen eingeteilt und den Verlauf der Behandlung gezeigt.
Es geht natürlich auch kürzer, in dem der Klient selber seine positive Farbe raus nimmt und sofort die Farbe auf die Problematik/Schmerzen hinlegt und ausstrahlen lässt.
Du kannst die Farbe auch in alltäglichen Situationen einfließen lassen, wie zum Beispiel, wenn du duschen gehst stellst du dir vor als würde aus der Dusche deine positive Farbe rauskommen und dir jeden morgen die nötige Energie für den Tag mitgeben. Oder auch ganz andere Sachen machen, die Farbe aus der Wundermaschine auf den Klienten gießen, hier hast du unendlich viel Spielraum und kannst das machen was in der jeweiligen Landkarte am besten ankommt.
Wichtig am Schluss ist nur, dass die positive Farbe als was positives aufgefasst wird und Ressourcenreich eingesetzt werden kann.
5.) Future Pace
B.) Was passiert wenn du wieder an die entsprechende Situation/Schmerz/Problem denkst.
A.) erzählt was sich bei ihm ändert und erzählt wie ihm die Farbe die entsprechende Kraft oder Energie gibt.
Ich stelle das Format in ein Therapeut Klient Gespräch vor, wenn ihr dazu fragen habt oder euch irgend was unklar ist, so schreibt hier einfach rein oder schickt mir eine PN.
Ich wünsche euch schon mal Viel Spaß und Erfolg.
A) ist Klient
B) ist Therapeut
1.) Erfragung der positiven Farbsituation
B.) Ich frage mich ob Du dich an eine Situation im Leben erinnern kannst,…bei der es dir richtig gut ging und du jede Sekunde in vollen Zügen genossen hast? Eine Situation die jetzt deinen ganzen Körper von Kopf bis Fuß mit unglaublich viel Energie, Kraft und positiven Emotionen erfüllt hat!
A.) hört sich die Frage an und fängst schon an zu suchen.
B.) Wenn du dich daran erinnern kannst, so beschreibe mir was Du dort siehst, fühlst, riechst, schmeckst und hörst.
Du kannst auch, wenn du willst zur Unterstützung die Augen schließen und dir dadurch diese wundervolle Situation bewusster zu machen.
(VAKOG – Submodalitäten hinterfragen)
A.) Nennt die Submodalitäten oder erinnert sich an die Submodalitäten.
B.) Okay, wenn Du dir für deine wundervolle Situation eine ganz bestimmte Farbe auswählen würdest, welche Farbe hätte deine Situation?
Bzw. siehst du dort eine ganz bestimmte Farbe, welche dich mit dieser wundervollen Situation verbindet?
Wir nennen mal diese Farbe positive Farbe, ist das okay für dich?
(positive Farbe merken,)
A.) Denkt an die Farbe oder nennt die Farbe
B.) In welche Hand würdest du deine Farbe hinlegen wollen?
(Hand mit der Farbe merken)
A.) streckt die Hand mit der Farbe nach vorne
2.) Erfragung der negativen Farbsituation
B.) Und nun stell dir eine Situation vor, bei der du dein momentanes Problem hast.
Bzw. stell dir dein Schmerz,
(VAKOG – Submodalitäten hinterfragen)
A.) Nennt die Submodalitäten oder erinnert sich an die Submodalitäten.
B.) Auch diese Situation hat eine ganz bestimmte Farbe, in welche Hand würdest du sie hinlegen wollen? Diese Farbe nennen wir mal negative Farbe, ist das auch okay für dich?
(Farbe merken und Hand merken)
A.) Denkt an die Farbe oder nennt die Farbe und streckt die Hand mit der Farbe nach vorne
3.) Seperator
Was hast du heute übrigens schon alles gemacht? (Seperator, ist ein Musterunterbrecher
welcher die Person von ihrer Struktur auf andere Gedanken bringt.)
4.) Anwenden der Wunderfarbe
B.)Gut, kommen wir nun zum eigentlichen Thema zurück.
Stell dir mal vor, vor deinem Körper würde sich eine Wundermaschine befinden. Diese Wundermaschine hat die Fähigkeit, beide Farben miteinander verschmelzen zu lassen und dadurch deine positive Farbe zu verhundertfachen.
(Kurze Anweisung was die Wundermaschine macht)
A.) stellst sich bildlich die Maschine vor
B. ) Und nun wird es richtig spannend, Du kannst beide Farben auf deinen Händen, in die Wundermaschine legen und mit der linken Hand und der rechten Hand dort die Farben verrühren…wenn du dazu bereit bist. Und vielleicht nimmst du schon wahr, wie sich die positive Farbe in ihrer ganzen Energie verhundertfacht und die negative Farbe sich vollkommen mit der positiven Farbe verschmilzt, währenddessen deine Hände schon jetzt genug haben und du in einem Meer, voll von deiner Farbe schwimmen könntest.
A.) Nimmt die Hände nach vorne und führt in der Wundermaschine die entsprechende Bewegung aus
B.) Nimm deine Hände wieder raus. Wir stellen jetzt die Wundermaschine zur Seite und ich werde jetzt mit meinen Händen in die Maschine greifen und Stück für Stück auf deinen Körper tropfen lassen. Meine Hände sind neutral und geben genau die gleiche Intensität an positiver Farbe wieder, wie du bereits vermischt hast.
Wenn du willst kannst du es dir jetzt bequem machen und dabei die Augen schließen um mal ganz bewusst deine positive Farbe im Körper wahrzunehmen. Wie fühlt es sich an? Wo fließt sie hin? Dabei musst du mir gar nichts sagen, sondern nur ganz entspannt den Fluss deiner Farbe wahrnehmen.
A.) Nimmt die Hände wieder raus, entspannt und führt die entsprechende Anweisungen aus
Für Probleme oder Schmerzen am linken bzw. rechten Bein. Als Beispiel nehme ich das linke Bein:
B.) Ich tropfe auf dein linken Fuß, wandere am inneren Rand des Unterschenkels hoch bis hin zu den Knien und am äußeren Rand wieder zurück.
War das langsame tropfen für dich angenehm?
Ich tropfe wieder auf deinen linken Fuß, wandere am inneren Rand deines Beines hoch bis zu deinem Oberschenkel und außen wieder zurück. Und du merkst schon ganz langsam, wie sich ein Kreislauf von deiner positiven Farbe im Bein entwickelt und mit Kreis für Kreis immer dynamischer und intensiver wird. Je mehr du diese kreisende Bewegung in deinem Bein bewusst wahrnimmst, desto höher wird das empfinden. Währenddessen die Bewegungen immer kleiner und immer schneller werden, kannst du schon spüren wie sich die Farbe zu deinem Schmerz/Problem am Bein bewegen und all ihre Kraft an diesem Punkt ausstrahlen lassen.
Und jeder Gedanke von dir kann dazu führen, dass auch wann immer du willst und wann auch immer du diese positive Farbe brauchst, sie dir die nötige Kraft gibt und sich alles zu deiner Zufriedenheit entwickelt.
Das ganze geht natürlich für jeden beliebigen Körperteil, oder auch für den ganzen Körper.Ob Du die Körperteile in bestimmte Regionen einteilen willst oder nicht, ist ganz allein dir überlassen.
Ich habe hier als Beispiel das Bein in verschiedene Körperregionen eingeteilt und den Verlauf der Behandlung gezeigt.
Es geht natürlich auch kürzer, in dem der Klient selber seine positive Farbe raus nimmt und sofort die Farbe auf die Problematik/Schmerzen hinlegt und ausstrahlen lässt.
Du kannst die Farbe auch in alltäglichen Situationen einfließen lassen, wie zum Beispiel, wenn du duschen gehst stellst du dir vor als würde aus der Dusche deine positive Farbe rauskommen und dir jeden morgen die nötige Energie für den Tag mitgeben. Oder auch ganz andere Sachen machen, die Farbe aus der Wundermaschine auf den Klienten gießen, hier hast du unendlich viel Spielraum und kannst das machen was in der jeweiligen Landkarte am besten ankommt.
Wichtig am Schluss ist nur, dass die positive Farbe als was positives aufgefasst wird und Ressourcenreich eingesetzt werden kann.
5.) Future Pace
B.) Was passiert wenn du wieder an die entsprechende Situation/Schmerz/Problem denkst.
A.) erzählt was sich bei ihm ändert und erzählt wie ihm die Farbe die entsprechende Kraft oder Energie gibt.